秋天气候干燥，容易导致皮肤干燥、咳嗽气喘等症状。此时可以通过经络养生来达到润燥养肺、调理气血的目的。以下是一些实用的方法和建议：

1. 按摩太渊穴——补益肺气 太渊穴位于手腕掌侧横纹的桡侧端，即拇指根部凹陷的地方。经常按揉太渊穴可以补益肺气，促进肺部血液循环，有助于呼吸道的保健。每次按摩5-10分钟，以感到轻微酸胀为宜。

2. 拍打背部——通畅肺脉 背部的膀胱经和督脉是人体两条重要的阳经，与肺部功能密切相关。用双手轻轻拍打背部，从上到下，每晚睡前或晨起时进行，可以帮助疏通肺脉，增强免疫力。注意动作要轻柔，以免造成不适。

3. 推拿大肠经——清热解毒 秋天易受燥邪侵袭，导致感冒咳嗽、咳嗽气喘等疾病。推拿手臂上的手三阳经（包括大肠经）可以清热解毒，预防感冒咳嗽的发生。可以用手指沿着手臂外侧自肩至手腕方向推按，力度适中，每天两次。

4. 艾灸足三里——健脾化浊 秋季脾胃易虚弱，消化不良会导致体内湿浊之气积聚。艾灸足三里穴（小腿前外侧膝眼下四横指处）可以健脾化浊，改善肠胃功能，增强身体抵抗力。每周艾灸2-3次，每次10-15分钟。

5. 泡脚暖身——活血散瘀 晚上睡觉前，用热水泡脚可以促进血液循环，帮助排出体内的淤血和毒素，同时还有助于睡眠质量的提升。在水中加入适量姜片或其他中药材效果更佳。

6. 合理饮食——滋阴润燥 秋季宜多吃具有滋阴润燥作用的食物，如梨子、银耳、蜂蜜、百合等。这些食物含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肺部，缓解咳嗽气喘的症状。避免食用辛辣刺激性的食物，减少对肺部的伤害。

7. 规律作息——调和阴阳 保持良好的生活习惯和规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于调节人体的阴阳平衡，提高身体的自我修复能力。

8. 适当运动——强健体魄 选择适合自己身体状况的运动方式，比如散步、慢跑、太极拳等，既能锻炼心肺功能，又能增强体质，提高抗病能力。

9. 情绪管理——舒缓压力 秋季人的情绪波动较大，要学会调整心态，保持心情愉悦。可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。

综上所述，秋季通过以上措施来进行经络养生，不仅有利于润燥养肺，还能调理气血，使身体更加健康。记住，每个人的体质不同，因此在实施上述方法之前最好咨询专业医生的意见，以便得到个性化的指导和建议。