如何有效弥补熬夜带来的健康损耗
在现代社会中，由于工作压力、娱乐需求或其他原因，熬夜已经成为许多人生活中的常态。然而，熬夜对健康的负面影响不可忽视。长期熬夜会导致睡眠不足，影响身体的恢复和修复功能，进而可能导致一系列的健康问题，包括
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