《如何通过运动与饮食优化维生素C摄入以增强抗氧化能力？》
在现代快节奏的生活中，人们越来越意识到保持身体健康的重要性。其中，增强抗氧化能力是维持健康的关键之一。而维生素C作为最知名和最容易获取的抗氧化剂之一，对提高身体免疫力、促进胶原蛋白合成以及帮助伤口愈合
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