《如何应对冬季抑郁以促进心理健康》
在寒风凛冽的冬天里，阳光变得稀少，气温骤降，许多人可能会感到心情低落，情绪波动大，甚至陷入一种“季节性情感障碍”的状态中，俗称冬季抑郁症。这种现象并非罕见，而是由于冬季日照时间缩短，生物钟紊乱，导致褪
在寒风凛冽的冬天里，阳光变得稀少，气温骤降，许多人可能会感到心情低落，情绪波动大，甚至陷入一种“季节性情感障碍”的状态中，俗称冬季抑郁症。这种现象并非罕见，而是由于冬季日照时间缩短，生物钟紊乱，导致褪
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