维生素D是人体必需的营养素之一,它不仅有助于维持骨骼健康,还有许多其他重要的生理功能,如调节免疫系统、降低炎症反应等。而钙则是构成骨骼的主要成分,对保持骨密度和预防骨质疏松症至关重要。因此,确保体内有
运动 饮食 维生素D水平 钙质吸收 2024-10-17 18:36:13