运动前食用面包是否适宜？
在探讨运动前是否适合吃面包这个问题时，我们需要考虑几个关键因素：运动类型、强度和持续时间；个人的营养需求和消化能力；以及食物对血糖水平的影响。首先，我们要明白为什么有人会在运动前后选择进食。运动本身会
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