《如何运用中医情志养生法营造内心平和与宁静？》
在现代社会中，随着生活节奏的加快和压力的增大，人们常常感到焦虑不安，心灵难以获得真正的平静与安宁。为了应对这一挑战，我们可以借鉴中国传统医学中的“情志养生”方法来调节情绪、平衡心态，从而达到内心的和谐
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