《如何通过中医运动养生来呵护关节？》
在中国的传统医学中，运动一直被认为是一种重要的保健方式，尤其对于保护我们的关节而言。中医强调的“动则生阳”理念告诉我们，适当的运动可以促进气血流通，增强体质，预防疾病的发生。然而，过度或不正确的运动会
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