《如何为长途骑行做科学准备：骑行爱好者的完整指南》
长途骑行是一项对身体和心理都具有挑战性的活动，不仅考验着骑手的耐力和意志力，也对他们的身体素质提出了很高的要求。为了确保安全且愉快的旅程，骑行爱好者在出发前应该做好充分的准备工作。以下是一些关键的步骤
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