《如何科学设定孕期运动的安全界限？》
怀孕期间保持适量的运动对准妈妈和胎儿的健康都非常有益。适当的锻炼可以增强身体素质、缓解背痛和便秘等常见不适、促进血液循环、帮助控制体重增长以及为分娩做好准备。然而，在孕期进行运动时，需要注意一些安全事
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