《如何科学设定心率以达到最佳减肥效果？》
在探讨如何通过科学设定心率来达到最佳减肥效果之前，我们需要先了解一些基础知识。心率是指每分钟心脏跳动的次数，它反映了身体新陈代谢的速率以及运动强度。而减肥则是通过控制能量摄入和增加能量消耗来实现体重的
在探讨如何通过科学设定心率来达到最佳减肥效果之前，我们需要先了解一些基础知识。心率是指每分钟心脏跳动的次数，它反映了身体新陈代谢的速率以及运动强度。而减肥则是通过控制能量摄入和增加能量消耗来实现体重的
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