如何运用中医理论改善日常起居习惯以促进优质睡眠？
在现代社会中，由于工作压力和生活节奏的加快，许多人面临着睡眠质量不佳的问题。中医作为中华民族的传统医学体系，强调的是整体观念和辨证施治的原则，认为人体与自然界之间存在着密切的联系。因此，通过运用中医的
在现代社会中，由于工作压力和生活节奏的加快，许多人面临着睡眠质量不佳的问题。中医作为中华民族的传统医学体系，强调的是整体观念和辨证施治的原则，认为人体与自然界之间存在着密切的联系。因此，通过运用中医的
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