如何将粗粮恰当地融入春季养生食谱中？
春天是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢加速的时候。在这个季节里，人们饮食上应该顺应自然的规律，多吃新鲜蔬菜和水果以补充身体所需的维生素和矿物质。同时，适当摄入一些粗粮可以帮助调节肠道蠕动、预防结肠癌的
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