如何帮助中老年人通过日常养生减少跌倒风险？
随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，肌肉力量和平衡能力减弱，导致他们在日常生活中更容易发生跌倒。跌倒不仅会给中老年人带来痛苦和不便，还可能导致骨折等严重后果。因此，关注中老年人的身体健康和生活
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