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睡前使用手机可能带来哪些睡眠障碍?

睡前使用手机可能带来哪些睡眠障碍?

在现代社会中,智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作还是娱乐,人们都越来越依赖这些小小的屏幕来获取信息、交流和放松。然而,随着科技的进步,我们也开始意识到过度使用电子设备可能会对我们

睡前习惯 手机使用 睡眠影响 2024-09-26 13:22:41

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