中医如何有效调理由失眠导致的身体虚弱与频繁梦魇？
在现代社会中，由于工作压力大、生活节奏快以及各种不良生活习惯的影响，越来越多的人面临着睡眠质量差的问题，表现为失眠和频繁的梦境。这些问题不仅影响了人们的正常休息和精力恢复，还可能导致身体虚弱和精神状态
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