如何运用自我暗示来维护情绪健康？
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力常常导致情绪波动和心理健康问题。因此，学习有效地管理和维护自己的情绪变得尤为重要。自我暗示作为一种心理技巧，可以帮助我们更好地控制情绪和提高心
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