一日三餐应如何分配营养以确保均衡？
在现代快节奏的生活中，人们常常因为工作压力或个人喜好而忽视了饮食的平衡和多样性。然而，健康的饮食习惯是维持身体健康的基础。为了确保身体能够获得所需的全部营养素，我们需要合理地分配每天的膳食摄入量。首先
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