哪些中医养生方法有助于缓解睡眠多梦的问题？
在中医理论中，睡眠被认为是一种重要的生理功能，它与五脏六腑的平衡和气血的调和有着密切的关系。当身体处于和谐状态时，我们能够享受到高质量的睡眠；而一旦内部环境失衡，就可能引发各种睡眠问题，如失眠、多梦等
在中医理论中，睡眠被认为是一种重要的生理功能，它与五脏六腑的平衡和气血的调和有着密切的关系。当身体处于和谐状态时，我们能够享受到高质量的睡眠；而一旦内部环境失衡，就可能引发各种睡眠问题，如失眠、多梦等
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