增强肌肉力量的营养搭配应该怎样安排？
增强肌肉力量是许多人追求的目标，无论是为了更好的运动表现还是更健康的身体状态。然而，仅仅依靠训练是不够的，合理的营养摄入同样重要。以下是一些关于如何通过饮食来增强肌肉力量的建议：蛋白质的重要性：蛋白质
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