中医有哪些方法可以调理因失眠导致的记忆力减退和注意力不集中？
在中医理论中，睡眠与记忆力和注意力的关系密不可分。失眠不仅会导致精神不振，还会影响大脑的正常功能，从而导致记忆力下降和注意力难以集中的问题。幸运的是，中医提供了一系列的方法来帮助人们改善睡眠质量，进而
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