科学运动指南：如何通过运动改善呼吸系统？锻炼方法有哪些？
呼吸是人类生命活动不可或缺的一部分，它不仅为身体提供氧气，排出二氧化碳，还参与维持体内酸碱平衡和体温调节等重要生理功能。然而，现代人由于长期久坐不动的生活方式以及空气污染等原因，呼吸系统的机能可能会逐
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