如何理解愤怒对身体的负面影响并有效管理？
愤怒是人类情感中的一种基本情绪，它通常是对威胁或伤害我们的人际关系和价值观的反应。然而，长期或者频繁的愤怒状态对我们的身心健康有着严重的负面影响。愤怒不仅会影响我们的心理健康，还会对身体造成多种生理上
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