在日常养生实践中，我们怎样才能有效预防和应对过度焦虑情绪？
在日常生活中，我们常常会面临各种压力和挑战，这些因素都可能导致我们产生焦虑情绪。长期的过度焦虑不仅会影响我们的心理健康，还可能对身体造成损害。因此，有效预防和应对过度焦虑情绪，对于维护身心健康至关重要
在日常生活中，我们常常会面临各种压力和挑战，这些因素都可能导致我们产生焦虑情绪。长期的过度焦虑不仅会影响我们的心理健康，还可能对身体造成损害。因此，有效预防和应对过度焦虑情绪，对于维护身心健康至关重要
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