运动员在进行高强度训练时应如何进行营养搭配以确保最佳表现和恢复？
运动员在进行高强度训练时，营养的合理搭配至关重要，它不仅关系到运动表现，还直接影响到身体的恢复。高强度训练会消耗大量的能量和营养素，因此，运动员需要在训练前后以及日常饮食中进行科学的营养搭配，以确保身
运动员在进行高强度训练时，营养的合理搭配至关重要，它不仅关系到运动表现，还直接影响到身体的恢复。高强度训练会消耗大量的能量和营养素，因此，运动员需要在训练前后以及日常饮食中进行科学的营养搭配，以确保身
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