五禽戏在中医养生中扮演着怎样的角色，其练习要点又包括哪些方面？
在中国传统的养生文化中，五禽戏是一项历史悠久的健身运动，它起源于汉代，由名医华佗所创。五禽戏模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，通过这些动作的练习，来达到强身健体、调和气血、预防疾病的目的。
太极拳在中医养生中如何发挥作用？练习时需注意哪些要点？
太极拳作为一种传统的中国武术和健身运动方式，在中医养生中被广泛应用。它不仅能够增强体质，提高身体的柔韧性和协调性，还能够在精神层面上起到调节情绪、缓解压力的作用。太极拳通过缓慢柔和的动作，配合深长的呼
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