中医养生秘诀：缓解睡眠不足导致的免疫下降与疲劳困扰
在现代快节奏的生活中，由于工作压力大、生活方式不规律等原因，许多人面临着睡眠不足的问题。长期缺乏充足的休息会导致身体机能下降，包括免疫系统功能减弱和疲劳感增加。然而，中医作为中国传统医学的重要组成部分
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