能量棒在运动期间食用是否适宜？
随着现代人越来越注重健康和运动，能量棒的消费市场也日益扩大。这些小巧的零食通常富含碳水化合物、蛋白质和其他营养素，旨在为运动员或健身爱好者提供即时的能量补充。然而，关于能量棒在运动期间的适宜性和效果，
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