老年人生活质量-禄丰健康

在现代社会中，随着人口老龄化的加剧，老年人的身心健康问题日益受到关注。良好的睡眠是维持身体健康的重要因素之一，尤其对老年人来说，充足的优质睡眠可以促进身体修复和恢复，提高免疫力，改善情绪状态，从而显著

随着人口老龄化的加剧，提高老年人的生活质量已成为社会关注的焦点。中医作为中华民族的瑰宝，在维护和促进老年人身心健康方面有着独特的优势和丰富的经验。本文将从以下几个方面探讨如何利用中医理论和方法来提升老

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