秋季是气温变化较大的季节,早晚温差大,气候干燥,人体抵抗力下降,容易导致感冒咳嗽等疾病的发生。而充足的睡眠是维持身体健康的重要因素之一,它不仅有助于恢复体力和精神状态,还有助于提高免疫力,从而起到预防
秋季养生 预防感冒 睡眠健康 2024-10-07 18:47:11