失眠是一种常见的睡眠障碍，它不仅影响人们的生活质量，长期下去还会引发心烦气躁、焦虑抑郁等情绪问题。中医在这方面有着悠久的历史和独特的调理方法，通过辨证施治，从整体出发，调理机体的阴阳平衡，从而改善失眠症状。

首先，中医认为失眠的原因主要包括心脾两虚、心肾不交、肝郁化火、痰热扰心等。针对不同的病因，中医会采用不同的调理方法。

对于心脾两虚引起的失眠，中医常采用健脾养心的方法。例如，可以选用甘麦大枣汤，这是一种经典的中药方剂，主要成分包括甘草、小麦、大枣等。这些药材能够滋养心脾，缓解失眠症状。同时，患者还应该注意饮食，多吃一些易于消化、能够补养心脾的食物，如红枣、莲子、小米等。

心肾不交是一种常见的失眠类型，中医通常采用调和心肾的药物来治疗。常用的中药方剂包括交泰丸，它由黄连和肉桂组成，黄连能清心火，肉桂能温肾阳，两者配合使用，可以调和心肾，改善失眠。此外，患者还应该注意生活方式，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

肝郁化火引起的失眠，中医会采用疏肝解郁、清热泻火的方法。常用的中药方剂包括丹栀逍遥散，它能够疏肝解郁，清泻肝火。患者还应该注意情绪管理，避免过度情绪波动，保持心情舒畅。

痰热扰心引起的失眠，中医会采用化痰清热的治疗方法。例如，可以选用温胆汤，它由半夏、竹茹、枳实等药材组成，能够化痰清热，安神定志。同时，患者还应该注意饮食，避免食用辛辣油腻的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。

除了中药治疗，中医还强调生活方式的调整。例如，保持规律的作息时间，避免晚上过度兴奋，可以在睡前进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。此外，中医还提倡食疗，根据个人的体质和病情，选择合适的食物进行调养。

综上所述，中医在治疗失眠引起的心烦气躁方面，有着丰富的经验和独特的调理方法。通过辨证施治，结合中药治疗、生活方式调整和食疗，可以有效地改善失眠症状，提高生活质量。当然，在实际应用中，应在专业中医师的指导下进行治疗。