在古代诗词与中医理论中均有相关描述,如《黄帝内经》提到“卧则血归于肝”,意思是人在睡觉时血液会回流到肝脏得以净化和修复。因此,良好的睡眠不仅有助于恢复体力,还对身体健康至关重要。而选择合适的睡眠环境及
适宜之睡眠 养生枕 睡眠养生 2024-10-12 18:30:40