《如何根据不同年龄段定制中医运动养生计划？》
中医作为中国传统医学的重要组成部分，强调的是整体观念和辨证施治，认为人的身体状况会随着年龄的增长而发生变化。因此，针对不同的年龄段制定个性化的运动养生计划是非常重要的。以下是一些建议：儿童期（7-12
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