有哪些食物和药材可以用于中医补肾？
在中医理论中，肾脏是人体生命活动的根本，肾气充足则身体健康，精力旺盛，反之则易出现疲劳、腰膝酸软、记忆力减退等症状。因此，补肾是中医养生中的重要一环。以下是一些食物和药材，它们在中医中常用于补肾：黑芝
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