长时间开车的人如何在日常生活中进行有效的养生和健康维护？
长时间从事驾驶工作的人，由于久坐不动、长时间集中注意力以及可能的不规律饮食，往往面临着腰背疼痛、颈椎病、视力减退、消化不良等健康问题。因此，这类人群在日常生活中需要采取一些有效的养生和健康维护措施，以
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