在现代社会中，随着人们生活节奏的加快和环境问题的日益严重，追求健康的生活方式和保护地球家园成为了越来越多人关注的焦点。中医起居养生作为一种传统的健康管理方式，不仅关注个体的身心健康，还强调人与自然的和谐共处。因此，将中医起居养生与环保理念相结合，可以实现个人健康的提升和社会可持续发展的双重目标。

首先，我们要了解中医起居养生的基本原则。中医认为，人的生命活动与自然界的变化密切相关，人体的生理功能应顺应四时阴阳的变化。起居养生则是指通过调整日常生活习惯，如作息时间、饮食结构、运动锻炼等，以达到保养身体、预防疾病的目的。例如，夏季宜晚睡早起，冬季则应早睡晚起；饮食上要遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，多吃当季新鲜食物，避免食用反季节食材。此外，适量的运动也是必不可少的，太极拳、八段锦等传统功法既能强身健体，又能调节情志。

其次，我们将环保理念引入到中医起居养生的实践中。环保不仅仅是减少污染物的排放，更重要的是倡导一种绿色的生活方式。我们可以从以下几个方面入手：

1. 节约资源：在日常生活中，我们应该合理利用水资源，做到一水多用；节约用电，使用节能灯具，随手关灯；减少一次性用品的使用，如塑料袋、纸杯等。

2. 绿色消费：选择购买有机农产品和本地产品，支持可持续发展农业；拒绝过度包装的产品，减少不必要的浪费。

3. 低碳出行：尽量选择公共交通工具或自行车代替私家车，减少尾气排放对环境的污染。

4. 垃圾分类：正确地进行垃圾分类，促进资源的循环利用，减少填埋和焚烧带来的环境问题。

5. 生态修复：积极参与植树造林、湿地保护等活动，改善生态环境质量。

综上所述，在新时期背景下践行中医起居养生并融入环保理念，是当代人应该积极承担的社会责任和个人使命。通过这种方式，我们不仅可以提高自身的健康水平和生活质量，还能为子孙后代留下一个更加美好的生存空间。让我们携手同行，共同建设一个既符合人类健康发展需求又符合环境保护要求的美好未来！