在中医理论中，人的体质分为九种类型，其中一种称为“特禀体质”。这种体质的人由于先天遗传因素和后天生活环境的影响，对某些物质（如花粉、食物等）容易产生过敏反应，或者患有遗传性疾病。针对特禀体质的人群，我们可以通过以下几点来制定个性化的中医养生方案。

1. 辨识体质特点：首先，我们需要了解个体的具体体质情况，包括其过敏史、家族病史以及个人生活习惯等信息。这样可以帮助我们确定个体是否属于特禀体质，以及具体的过敏原或遗传疾病类型。

2. 避免致敏源：对于特禀体质的人来说，避免接触可能引起过敏的物质至关重要。这包括了减少室内外的灰尘、动物毛发、花粉等过敏原的暴露机会；同时也要注意饮食，避免食用可能引发过敏的食物。

3. 调理气血：中医认为，过敏反应与人体内的免疫功能失调有关，而气血是维持人体生命活动的基础物质之一。因此，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式来调节体内的气血平衡，提高免疫力。

4. 增强体质：适度的体育锻炼可以增强人体的抵抗力和适应能力，从而降低对外界刺激的敏感性。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，并在合适的时间和地点进行户外活动，以增强呼吸道的抗过敏能力。

5. 食疗调养：根据个体的体质和过敏情况，可以选择具有抗过敏作用的中药食材来进行食疗。例如，可以用黄芪、白术、防风等药材煲汤，这些都有助于固肾涩精、化浊的症状。此外，还可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，有助于提升免疫力。

6. 情志管理：长期的精神压力也会影响机体的免疫功能，导致过敏症状加重。因此，学会放松心情，采取有效的情绪管理和心理调适方法，保持良好的心态和精神状态也是特禀体质人群需要注意的方面。

7. 定期体检：即使没有明显的症状，特禀体质的人也应该定期进行身体检查，以便及早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施加以预防和治疗。

综上所述，针对特禀体质的中医养生方案应注重个性化，从生活方式到医疗干预都要考虑到个体的独特需求。通过综合运用各种方法和手段，可以达到改善体质、减轻过敏症状、提高生活质量的目的。