在炎热的夏天里，人们常常感到口干舌燥、心烦气躁，这时候来上一杯清凉解渴的消暑茶饮再合适不过了。今天，我将为您介绍一款简单易做且口感极佳的夏季养生茶——薄荷柠檬冰茶。这款茶不仅能够帮助您降温解暑，还能提神醒脑，缓解感冒咳嗽等不适症状。

首先，我们需要准备以下食材： - 新鲜薄荷叶一把（约20片左右） - 柠檬两个 - 蜂蜜适量 - 水1升 - 冰块若干

现在，让我们开始制作这杯美味的薄荷柠檬冰茶吧！

步骤一：清洗薄荷叶和柠檬 将薄荷叶用清水冲洗干净，确保没有泥土或其他杂质残留。然后，将柠檬用水打湿后，用食盐轻轻搓洗表面，去除可能存在的蜡层或农药残留物。最后，用清水彻底冲净即可。

步骤二：制备薄荷汁液 取一个小锅，加入适量的水和洗净的薄荷叶，小火慢煮大约5分钟后关火，让薄荷叶在热水中浸泡一会儿以释放出更多的香气。之后，过滤掉叶子，留下清亮的薄荷水备用。

步骤三：榨取柠檬汁 将洗干净的柠檬切成两半，然后用压榨器或者纱布包住半个柠檬挤出果汁。如果想要更浓郁的味道，可以多加几个柠檬。

步骤四：混合调制 在一个大容器中，将冷却后的薄荷水和挤好的柠檬汁充分混合均匀。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜调味，使味道更加甜美可口。

步骤五：冷藏或冷冻 将调制的薄荷柠檬水倒入玻璃瓶或杯子中，放入冰箱冷藏至少两小时，使其完全凉透。如果您想更快地享用到它，可以将装有薄荷柠檬水的容器直接放在冷冻室中快速冻结成冰沙状。

这样，您的薄荷柠檬冰茶就完成了！无论是午后小憩时的小酌，还是户外活动时的随身携带，都是不错的选择。同时，由于薄荷具有清热解毒的功效，而柠檬富含维生素C，两者结合在一起更能增强身体抵抗力，预防夏日疾病。