在探讨“何时不宜食用生冷食品”这个话题之前，我们需要先了解什么是生冷食品以及它们对人体的影响。生冷食品通常是指未经加热或未完全煮熟的食品，或者温度较低的食品，如生鱼片、沙拉、冰淇淋等。这些食物可能含有细菌、寄生虫或其他有害物质，如果摄入不当，可能会引起肠胃不适甚至更严重的健康问题。

以下是一些不适合食用生冷食品的情况：

1. 感冒咳嗽咳嗽时：当身体受凉感冒咳嗽咳嗽时，应避免食用生冷食品。因为寒冷的食物会刺激呼吸道，使咳嗽气喘的症状加重，不利于病情恢复。

2. 胃肠道疾病期间：如果患有胃炎、肠炎等胃肠道疾病，应尽量避免食用生冷食品。生冷食物可能导致胃肠道的症状恶化，加重腹泻、腹痛等症状。

3. 女性生理期和产褥期：女性在月经期间和分娩后，身体较弱且易受寒，此时应少吃生冷食物以防止痛经和产后并发症的发生。

4. 儿童和老年人：儿童和老年人的消化系统功能相对较弱，容易受到生冷食物的影响。因此，他们应该少吃生冷食物，以免引发消化不良等问题。

5. 剧烈运动后：在剧烈运动之后，身体处于高温状态，血管扩张，此时进食生冷食物会导致血管突然收缩，引起头痛、腹痛等症状。

6. 生病发烧时：当人体生病发烧时，体温升高，免疫力下降，此时食用生冷食品可能会导致身体更加不适，延缓康复速度。

7. 空腹时：空腹状态下，胃酸分泌较多，而生冷食物容易刺激胃黏膜，引起胃部不适甚至疼痛。

8. 药物服用期间：某些药物与生冷食物同时摄取可能会降低药效或是产生副作用，因此在服药期间最好避免生冷饮食。

综上所述，虽然生冷食品在适当的场合下可以作为健康的饮食选择，但在上述情况下，为了保护身体健康，我们应该避免食用生冷食品。通过合理的膳食搭配和良好的生活习惯，我们可以更好地维持身体的平衡和健康。