在中国的传统医学中，四季变化被认为是影响人体健康的重要因素之一。中医认为，人与自然是和谐共生的一体，随着季节的变化，人体的生理活动也会随之发生相应的改变。因此，为了保持身体健康和预防疾病的发生，中医需要根据不同的季节特点来调整治疗策略。

春季是万物复苏的季节，气候由寒转暖，阳气开始上升。在这个季节里，人体的新陈代谢也逐渐加快，气血从内脏向外走表，表现为皮肤血管扩张、汗腺分泌增加等现象。同时，春季也是感冒咳嗽的高发期，因为天气多变且空气湿度大，容易导致呼吸道的症状。针对春季的特点，中医会采取以下措施：

1. 调肝气：春季与肝脏相应，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。因此在春季应注重调节情绪，避免过大的压力对身体造成伤害。可以通过散步、听音乐等方式放松心情，保持心态平和。
2. 防风邪：春季的风邪易侵袭人体，引发感冒咳嗽等症状。中医建议人们注意保暖，适当增减衣物，避免受凉。此外，还可以通过针灸、按摩等方法增强身体抵抗力。
3. 饮食调理：春季宜食清淡食物，如蔬菜水果等，少吃油腻辛辣的食物，以免助长体内火气。可以适量食用一些具有清热解毒作用的中草药，如菊花茶、金银花等。

夏季是一年中最热的季节，气温升高，雨水充沛，湿热之气弥漫。这个季节里，人的消化功能相对较弱，容易引起食欲不振、胃肠不适等问题。同时，由于出汗增多，体内的水分也容易流失过多，导致脱水和中暑的现象。面对夏季的特点，中医会采取以下措施：

1. 清心火：夏季对应心脏，心火旺盛会导致口舌生疮、失眠烦躁等症状。可以通过中药汤剂或食疗的方法来清心泻火，比如用莲子心泡茶饮用。
2. 除湿气：夏季的湿气对人体不利，容易引起脾胃不和、关节疼痛等症状。中医常用藿香正气散、佩兰等药材来进行祛湿处理，同时也提醒人们在日常生活中要注意室内通风，勤换衣服，保持干燥清洁的环境。
3. 补津液：夏季大量出汗会使体内水分减少，需要及时补充水分。除了喝水外，还可以喝些绿豆汤、酸梅汤等清凉解渴的饮品，或者使用西瓜、哈密瓜等含水量高的水果来补充体内失去的水分。

秋季是丰收的季节，天高气爽，气候逐渐干燥。秋天的干燥之气容易损伤肺阴，导致咳嗽气喘等呼吸道问题。同时，由于天气渐冷，早晚温差加大，容易诱发感冒咳嗽的症状。针对秋季的特点，中医会采取以下措施：

1. 润肺燥：秋季应以滋阴润肺为主，可以使用麦冬、百合等药材熬制汤药或是制作食谱，如银耳羹、蜂蜜柚子茶等，以达到滋润肺部的作用。
2. 固肾精：秋季属金，金克木，肾脏在五行中被认为是“木之母”，所以在秋天要加强肾气的保养，防止肾脏受损。可以通过艾灸、按摩腰部和足底的穴位来实现这一目的。
3. 防感冒：秋季气候变化无常，人们应该适时添加衣物，避免着凉。如果感到感冒咳嗽的迹象，应及时采取措施，如服用姜糖水、喝热水等，以促进血液循环和新陈代谢。

冬季是藏匿精气的季节，气候寒冷，人体阳气潜藏于内。在这样低温的环境下，人体的新陈代谢减弱，抗病能力下降，容易导致感冒咳嗽、咳嗽气喘等疾病的发作。针对冬季的特点，中医会采取以下措施：

1. 温阳散寒：冬季应注重温暖身体，提高体温，以抵御外界的寒冷。可以通过艾灸、拔罐等方法来达到这一效果。此外，也可以选择食用羊肉、狗肉等温补食材来加强身体的御寒能力。
2. 养肾精：冬季属水，对肾脏有滋养作用。因此，在冬天应加强对肾脏的保护和养护，可以通过中药煎剂或者食疗的方式来达到这一目的，例如用枸杞、黑豆等材料煲汤或者是炖煮。
3. 防感冒咳嗽：冬季的冷空气容易刺激呼吸道，导致感冒咳嗽的情况发生。中医建议人们在出门时戴上口罩，回到家中后要及时更换干衣服，并且可以用热水泡脚来帮助驱寒。

综上所述，中医在面对季节变化带来的挑战时，采取了多种多样的方法和手段来保障人们的身体健康。这些措施不仅体现了中医的整体观念和对自然的深刻理解，也为现代人提供了一种行之有效的健康管理方式。